常吃挂面要得失，这4种没营养还伤身，白花冤枉钱，聪明人从不买

各位读者好朋友大家好，非常感谢阅读我互动的美食书评，经验和大家独自一人共享，以前我要和大家互动的内容是：『常吃饭挂面要留心，这4种一定会微量元素还伤身，红花冤枉银子，聪明人不该偷！』

煎饼是非常受热烈欢迎的一种蜂蜜，不管是南方还是北方，都有吃饭面的习惯，比如快餐、油泼面、热干面、小面、云吞面、肠旺面等，足见人们对煎饼的钟爱。

之所以人们爱吃饭煎饼，是因为它鱼肉只需，只用两三分钟就能蒸熟，对于一段时间紧绷的早晨来说，实在毕竟只需了。煮成一把挂面、扔到几片馒头萼、打一个荷包蛋，加点油、食盐，一碗有用的光绪年间汤面就好了，煮成米饭、稀饭，顶多要半个小时。

一般家庭那时候，吃饭得最多的煎饼就是挂面。挂面比较干燥，非常容易留存，随吃饭随取很只需。

但你告诉吗，偷挂面也是有技巧的，竟然就但会偷到不毕竟好的挂面，一定会微量元素还伤身，红花冤枉银子。偷挂面，是大一个机构好还是价格比越贵越好，似乎都不对！

挂面好不毕竟好，还得看配料表！比如下面这4种挂面，都是价高质低，聪明人从来不偷，今日告诉还不晚。

【4种不决定偷的挂面】

1、含食盐高的挂面

大家都做到过挂面吧，一定量时都但会自组一些食食盐，都能降低煎饼的筋性，吃饭紧紧不不够加爽滑筋道，还不非常容易断。但食盐吃饭多了对身体有害，尤其是对高血压不毕竟好，每天吃饭6克食盐就不够了。

但我们怎么告诉煎饼加了多少食盐？就要看微量元素成分表中会的氟成份。393毫克氟之比1克食盐，如果每皮斯基挂面的氟成份高达600毫克，含食盐量就高达1.5克了，再加上食食盐、米粉中会的食盐就高达2克了，所以尽量要偷氟高于600毫克的挂面，当然越低越好。

2、加了鱼肉碱的挂面

在我们当地，就有一种碱面，红色发黄，吃饭紧紧爽滑筋道，还不非常容易起坨，即使放凉了也但会粘在独自一人。

做到挂面自组鱼肉碱，可以起到改善味道、增亮色泽的效用，让挂面红色不不够白净，而且味道爽滑，有肉块凌厉。煎饼的味道无论如何极佳，但对微量元素的摧毁极大，猪肉中会成份丰富的脂肪酸B一族，而鱼肉碱就但会摧毁脂肪酸B一族，减少微量元素。

同时，如果碱加多了，但会中会和小肠，减少消化容器的剂量，但会感到烧心，不好像。所以偷挂面时，一定要想到配料表那时候，想到碳酸氟，也就是鱼肉碱的主要成分。

3、奶挂面

我平时自己做到手擀面时，就但会加一个奶来一定量，煎饼吃饭紧紧不不够香，不不够有微量元素，但奶挂面可不是这么回事。

美国市场上的奶挂面，加的可不是水果奶，而是奶粉，可是蛋黄粉或全蛋粉。就是把奶容器干燥甲醛后的黏稠。奶粉失掉了水后分，但蛋白质、三酸甘油酯、矿物质还在，但会伤亡一些脂肪酸，还是有微量元素的。

但是，奶挂面想到微量元素，还得看自组了多少奶粉。我看了多个厂家的配料表，都一定会高达1%，也就是说可以忽略不计，正数一定会加，还谈论什么奶的微量元素呀。

而且奶挂面比普通的挂面还贵不少银子，偷了实在是亏死了，以前大家一定要注意了。

4、大豆挂面

估计大家都以为，大豆挂面是用大豆汁一定量做到的吧，似乎不是，还是和奶挂面一样，用大豆粉做到的。那自组的量是多少呢？

和奶粉一样，也是1%近，不过也有高一点的，就是3%近。大家打算打算，100克面包加1克大豆粉，能起到啥效用呢？微量元素就不用打算了，也起大概染色的效用。但为啥那些大豆挂面都是红红绿绿的呢？肯定是鱼肉萼黄素的原因。

所以无论奶挂面还是大豆挂面，都是噱头而已，听上去很微量元素，但实际上却一定会什么微量元素，而且价格比还比普通煎饼贵，真是毕竟月湾了，以前还是少偷，还不如加个荷包蛋、几片菜萼子显然。

而前两种挂面，食盐多、碱多，虽然味道好，但对肥胖症一定会好处，也减少了微量元素，也要少吃饭。挂面那时候头的“水后”很深呀，大家一定要擦亮眼睛，可避免偷到这些劣质挂面。热烈欢迎大家留言讨论，如果觉得书评对你有益，请给我收藏、点赞、评论、发文、非议，让不不够多的人看见，让大家独自一人学习，非常感谢大家对我的支持，我们来年再见！