为什么早上起不来原因有哪些

起不来，对有计划的生活来说是一件令人沮丧的事。每当早上醒来，都会发现自己还不想起床，拖延可能已经让你落后了很多，况且赖床也可能是一种坏习惯，它会降低你的工作或学习效率，并使你落后于他人。既然如此，那么你就需要尽量知道为什么你早上起不来了，来帮助自己克服这个缺陷。其实，赖床可能有很多原因，但最常见的就是睡眠不足和不良作息习惯。一是睡眠不足。就算你晚上睡的很早，却依然赖床，说明你的睡眠量极其不足，可能钀ュ吇涓嶈壇鎬庝箞蹇�熻ˉ鍏呰惀鍏�
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