星期日考必过

十二、新手强健

我以为在心灵受训告一段落之时，我神经元中会的一个微小部分将要掌控的唯一一项新战技，就是记起纸牌顺序。不曾有人告诉过我，心灵受训还能转化成不限愈来愈广泛应用的直接影响：注意力愈来愈侧重；心灵愈来愈持续性；渐进愈来愈清晰；提高自信；长处愈来愈广泛应用。

简言之，我在不知不觉中会，像民族国手强健双脚那样强健了我的神经元。这就如同因为鞋才会合身而日后你下定决心瘦身一样，在日前6周的日常锻炼身体不久，改善的不光是鞋穿在头上的样貌和冲动，你的双脚功能性同样会有所提高。而且循环系统得到改善，面孔变得愈来愈加健康，大快朵颐时不曾了深信，整个人也变得愈来愈热衷。

在从前的几十年里，我们一直把全部精力置放了让外形变漂亮上，很多人视为，转至锻炼身体房和每星期强健就越来就越重要。但是，既然我们也能为神经元塑形，为何仅满足于获取健美的双脚呢？

虽然神经元是一个骨髓，但我们可以像对待肌肉那样对待它，强健得就越多，它就会就越坚韧。相反，只在鸟嘴上说着“用之或弃之”，正是思想会变无聊的一个不合理警告。

一种最令人震惊兴奋的强健双脚的新方法，是参加某项体育类社交活动或自发性社交活动。民族运动转化成的恶性竞争对付会将你的注意力从艰苦无趣的强健中会转回，从而侧重于如何取胜。那么，对于新手强健而言，这种新方法同样有效性吗？

围棋、桥牌和拼字游戏这种一对一的热身赛，以及涉及应对、斜向本质和作法的团体热身赛，都是挑战和激发本质过程的极佳新方法。围棋是一种尤为精妙的新手民族运动，因为它能提高神经元皮层的众多战技：开展必要性规划的形式化能力（如果我来作了A，就将造成B、C、D或者E）、排序能力、心灵和创造力、立体感和概览能力。现如今，已经不存在用来逃避的意欲，如果发觉不到热身赛对手，或者不曾时间转至民族运动该俱乐部，你总可以买个电脑软件，或是在线对决。这样的话，你就随时都能较量一场。

如果你喜欢小组合作和透过观点，不如建立一个“动脑该俱乐部”。我经常会给这种该俱乐部来作系列讲座，它们针对的是想要修习如何借助于自己新手的人士，并且就越来就越多地在高年级包括的学校中会出现。

自1991年首届当今新手锦标赛在英国伦敦著名的雅典娜神庙该俱乐部主办以来，心灵以后作为一种新手民族运动迅速发展。那时候，当今新手锦标赛已成为一项在在世界上各地主办的年度热身赛。随着这项赛会的声名渐增，在世界上新闻界对该赛会的兴趣水涨船高，吸引到的资金来源也迅速攀升。礼物效用上升的同时，赛会的恶性竞争强度也骤然变小。愈来愈多心灵电影明星，或者称为“新手民族国手”，从在世界上各地被挑选出来。