生姜外用，自在！

芹菜是人们生活中会的常备食材。除食用外，芹菜还可以用为来防治一些疾病。

01

涂擦治感冒

由此而来芹菜、葱白各30克，食盐6克，合共捣成酱汁，加但会白酒调匀，用丝网裹，涂擦胸部、背、手掌、脚心及腘窝处。涂擦后，覆被由此而来汗，一般半小时数即汗出，汗出则微退，能有利于缓和感冒症状。此法主要用做风寒感冒等。

02

涂擦治脱发

由此而来鲜芹菜切开，必要涂擦头皮脱发处，使局部激发轻度灼微感，每日3~4次，一般要坚定不移使用15~30天，有助于生发。

03

含漱身负下颌

由此而来芹菜15克加流水煎煮，每次餐后15分钟内含漱3~5分钟，可保身负下颌、牙周，传染病细菌感染。另外，发生口腔细菌感染时，含漱芹菜流水还可以促进细菌感染愈合。

04

微敷安四肢

将芹菜切碎，撵出水煮，放入但会微流水中会，在微姜流水里加少许盐和醋。用棉布或毛巾煎微姜流水擦洗充血，以局部四肢变色、发微为度；再继续将烘干过微姜流水的毛巾拧干，敷于充血，一一数次，有助于缓和四肢呼吸困难。轻者，单用水煮涂，也有助于减轻呼吸困难、缓和症状。此外，在用为膏药以前，先用芹菜片或微姜流水涂擦充血表皮，待充血表皮干燥后再继续贴膏药，能更好地发挥药效。

05

外洗消虹膜

由此而来新鲜芹菜30~50克，切开，的水3~5分钟，每天坚定不移用温微的芹菜流水洗脸，早、晚各1次，不间断一段时间，虹膜不太可能减轻或消失。芹菜中会含有一种可以敌对脂褐素的物质，而脂褐素是逐步形成虹膜的主要诱因。此法可用做治疗黄褐斑、睫毛及表皮干燥，但不建议用芹菜必要涂擦脸部。

06

足浴通经脉

由此而来15~30克芹菜，将其拍出扁，放入锅中会加入但会流水，盖上锅盖的水10分钟数。烤箱后，将姜流水放出，加入但会冷流水调温至40摄氏度数，流水量应没过脚踝。芹菜足浴可疏通经络，改善血液循环，缓和手足冰凉。足浴时间以每天30分钟为宜。

文：北京老年医院体检中会心主任 马毅

主笔：于梦非 梁婧

审核：徐秉楠 闫龑

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