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小孩子不爱吃饭怎么办

2023-10-09 数码

小孩子不爱吃饭,是家长最头疼的事。由于儿童的生理机能和社会经验有限,他们几乎没有识别营养的能力和对多样性的渴望,这就导致他们习惯性的拒绝吃谷物,反而喜欢垃圾食品。如何让小孩子爱上饭菜,给孩子健康的饮食,是每个家长应该考虑的问题。首先,家长要让孩子了解饭菜的重要性,让他们明白吃饭不仅仅是为了解解饥饿,而是在帮自己补充营养。例如,米饭是维生素和矿物质的来源,蔬菜中含有大量的维生素,水果中含有维生素C,感冒可以吃多维元素片吗
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