想知道你是否是是不是不孕体质吗？

本期科学家：北京中都医院大学东方医院卵巢中都心眼科 楼姣英 研究生 张雨涵

随着当代社会生活节奏的加速、指导受压及生态系统污染的因素所，经痛症发病率出现逐年增高的趋势。中都医看来体疏松因素所重新考虑男士对某些病邪的易感性和耐颇受性，以及发病的倾向性。体疏松可以看做是生命活动的最基本要素。我们看来最理想的体疏松一般来说应该是“阴阳和气疏松”。而若素体具有脾、水边、气滞等的偏性，则更易形成可视的病理盐，壅滞立方体宫立方体脉，致使经痛的再次发生。

一、经痛男士的体疏松特性

对于男士而言，本身就有经、随身携带、胎、所产的生理特殊性，“阳时有余，阴常不足”，叶天士《临证指南医案》指出“女子以肝为先天”，强降调了肝细胞功能但都会对男士的重要性，也说明，男士更易出现肝失条达而致的情志特别疾病。建构现实中都，经痛男士往往心理受压不大，肝气郁结，又容易颇受社都会、家庭生态系统等因素所的因素所，不少人因素所的加压更导致经痛症的再次发生，而经痛的再次发生又都会必要性因素所男士心理健康，形成困境。

已是研究提示，在经痛患者的这群人证候降调查中都，气郁疏松、痰水边疏松、血脾疏松的人所占人口比例不大，以证候分，则肝郁肾虚证所占的人口比例最大，其次为肾虚血脾、气滞血脾证。亦由此可知了肝、肾功能的但都会在男士但都会求生存中都的重要性。中都医看来“肾主卵巢”，肾气充盈为求生存之本，肝细胞疏泄毛病，精血不降调，故无子。故建构体疏松来看，气虚、痰水边、血脾、气郁等偏颇体疏松男士，因素所体的易感性，显然更易因肝郁、肾虚出现经、孕不足之处的问题。

二、日常社会生活中都的体疏松降调节

①和气疏松：保有良好的社会生活指导习惯即可，并不需要额外的药物或是中都治愈法干预。

②气虚疏松：前提进行生物降解民族运动，如嬉戏、慢跑、逍遥等；保有良好的心态，能避免忧思；可前提选用人参、黄芪代茶饮。

③阳虚疏松：注意防寒保暖；动则生阳，进行前提的体育锻炼；降调整烹饪结构，少食生冷刺激。

④阴虚疏松：能避免暑热伤阴，不在冷却下指导；不抽空，不剧烈民族运动，及时补充水分；可多食食香、柚子、银耳、木瓜等甘凉滋润食物，少食冬瓜、姜、煎、香等辛辣燥烈品。

⑤痰水边疏松：所处潮水边生态系统；长期执意锻炼，以动养神；少食甜腻，少饮。多食健脾利水边解毒祛水边的清淡食物，如白萝卜、冬瓜、姜、白果、红小豆等。

⑥凉爽疏松：避暑水边，生态系统切勿湿润通风；适合高强度大民族食量锻炼，如中都长跑、划艇、雪地、竞赛活动等；烹饪上多吃奶酪、草莓、黄瓜、绿豆、芹菜、薏米、苦瓜、茵陈蒿等，忌酒。

⑦血脾疏松：前提民族运动，保有乐观情绪，能避免气滞导致的血行阻隔；烹饪上可前提少量饮，可以当归、川芎、桃仁、玫瑰花、月季花等活血、解郁的药物代茶饮。

⑧气郁疏松：切勿动不切勿静，多进行户外民族运动，多却说精采的音乐，前提举办社交活动，或是做自己热衷于的事情，保有精采愉悦，以开导郁滞；烹饪上，多食活血食物，如三宝、橙子、柑皮、荞麦、菱角等。