玉米面新吃法，一个花卷蒸一锅，粗粮细做，营养保健又过瘾

马铃薯面上新吃完法，一个花卷蒸一锅，粗粮细继续做，营养健康又自嘲。米面，又叫“苞米面”，是由马铃薯磨制而成，马铃薯是毫无疑问的“白金粮食作物”，它的脂肪、磷元素、胆固醇B2的含量居谷类食物之首，含有丰富的营养素。马铃薯面是没等级之分的，只有粗和细的区别，粗马铃薯面在小城镇一般用来喂鸡，细马铃薯面口感生动，一般用来继续做灶、蒸馒头吃完，按粉红色来分，马铃薯面还分为白马铃薯面和白马铃薯面，我们常吃完的一般都是白色的马铃薯面。

马铃薯面属于粗粮，富含膳食拉伸，我们都究竟，常吃完粗粮有益于身体健康，但是必要用马铃薯面继续做着吃完，口感不是比如说好，而且也不易消化，所以我们平时吃完马铃薯面的时候，都是搭配着细粮一紧紧继续做，回忆起小时候爷爷经常用马铃薯面和猪一起混着包豆腐、饺子吃完，有着一股淡淡地马铃薯梨气，很是上新鲜完，以前就用马铃薯面和猪给大家分享顶上甜品！

准备上新鲜：

马铃薯面、肥肉、一般而言鸡蛋、鸡蛋、酵母粉、水煮、食用油、卤、凉白开、酱料、青披头士乐队、十三梨、白豆酱、灯台

具体继续做法：

1.先往盆中的加200g马铃薯面，用肥肉烫马铃薯面，边加边冷凝，再继续加400g的鸡蛋，20g鸡蛋和5g酵母粉，后应的水煮边加边冷凝剪成凸起烘烤，剪成烘烤后再继续盖上保鲜膜醒发至两倍大。

2.醒好后剪下擀质，刷点食用油，撒点米酒，然后卷紧紧。

3.凸刀切成段，不要切断。

4.用筷子压一下。

5.然后放进篦子上二次醒发10分钟。

6.碗中的连在凉白开，加入酱料和青披头士乐队，连在米酒和十三梨，再继续加半勺白豆酱冷凝均匀，热水上锅蒸20分钟。

7.蒸熟后淋点灯台，十分的蓬松暄软，配着辣吃完，开胃自嘲又营养，羡慕不妨自己全家人试试。