135岁“华南地区第一寿星”养生秘诀：8个“保持”，福寿双至

俗话问道，千医疗万医疗，仰态平衡是更为重要。

色依提爸爸擅把握一个“度”，只不过怡然自乐，笑口常开。

这个度把握好了，就是适度，就是医疗人生，百年之后也就水到渠成了。

7

持续保持风骨。

在阿丽米秃·色依提爸爸的词条中的，“风骨”有两个维度。

第一，是对贫困现状的满足，所谓风骨常乐，无忧无虑无处不在。

经过苦难施洗的人，都比如说用心珍惜面前的一切，盼望当下的所有。

欲壑难填的人，是很难幸福贫困的，因为他们很难风骨的时候。得不到焦虑不安，获取了无能为力无聊。

第二，是用心呵护手脚。

正因如此，脚就是人的第二颗仰脏，人据说脚必先据说脚，擅庇护所手脚，是延缓衰据说的最佳途径。

平日中的，色依提爸爸非常注意脚部的防寒保暖，每晚睡前，她都要用热水出水脚20分钟。

出水完脚，她还会自我按摩10分钟，邪气水路，仰怨安静，睡觉就会安然俏皮。

8

持续保持简约。

色依提爸爸有个平常，从不肉补止痛。

我们常问道，是止痛三分毒蛇。补止痛，也仅指止痛物概，无论如何有一定的副作。

她认为，从营养角度看，家常饭菜，五谷杂粮，MLT-果蔬已经足够了。过多摄入量其他“滋补品”很难太大应该。

当今时代，人们贫困压力大、人声快，同时更普通人医疗百年之后，这个早日很渴望，但却易于放进一个误区。

心目中时狠狠糊口，年据说时拿钱续命。

有些人为了医疗百年之后，不惜一掷千金，购买五花八门光怪陆离的滋补品，专仰致志地当饭肉。

这种反常，色依提爸爸不屑一顾。

她问道过，我的医疗百年之后跟补品任何关系，背着好仰怨整天，大多的一日三餐正因如此珍馐美馔；五谷杂粮肉得好，正因如此妙止痛灵丹。