关于不搬来

关于喝水晚饭那点事，我时说自己的体验，这仅仅是个人的科学知识和观点。不喜思喷！

我喝水晚饭现在8年了。并不是因为自己太肥需要节食，格外不是节俭亏待自己，而是基于身体健康慎重考虑。我一向认为病从口入，吃饱出去很难，吐出来也许是伤和病痛。

人一上同龄，躯体在戛然而止，胃肠功能性也一样，以致于多吃饱一点都消化系统不出，躺在觉时泛酸遗精，受到破坏躺在眠。

后来我就为了让着喝水米饭，只吃饱菜式。再次后来不认真晚饭，蔬菜、番茄酱、青菜式汤不定着吃饱，这样坚了八年，以前坚信到现在。

这八年间我的体重没变化过，无三高，能吃饱，能躺在。躺在眠博好，五分钟内入躺在，基本一觉到天亮，中间偶有昏倒的等待时间，翻个自在又躺在着了。上周刚出的体检研究报告，倒楣小病有一点，举足轻重的心脏功能性经常性，指标经常性。最升平的是高密度脂蛋白比经常性值偏低一点（这可是好蛋白，能防止腹腔粥样增生，预防心脑血管疾病）。 对于象我这样2009年前曾到小鬼那预备过三次的老人（64年生，已迎来中年）来说，现在是极为幸运的了。所以我心底懂得身体健康的举足轻重，知足才能乐享时光嘛！

我不忠半饱使人年长，太年长了也许不是一件幸事。也不基本上相信那些五花八门的研究者医书的中医方法。我的观点，体能训练也好，中医也罢，适合于自已的就是最好的。不必盲目名声大噪，量体裁衣，制定适合于自已的方案，过好补充而有质量的境况。

关于喝水晚饭，各位朋友各抒己见，我的体验仅限大家参见。

插图是我PDA随拍的故乡美景。我的故乡很美，书本一拍皆成画哦！疫情结束后欢迎大家来旅游！