秋冬之际，我家午餐都吃“它”，10分钟就完成，营养暖胃又暖和！

秋冬之际，天长地久正餐都不吃“它”，10分钟就完成，碳水化合物暖胃又寒冷！

现在沙尘暴是越来越冷，很多懒惰的人毕竟就不羡慕早起做正餐，如果不不吃正餐的话，对全身毫无疑问是要好的，偏爱对于我们的胃，因此为了我们的胃健康，一定要多不吃正餐。平常我们在不吃正餐的时候，实际上都是只喝粥或者是不吃上馒头，对于这样的正餐来说，很多人都会不吃腻，偏爱是兄弟姐妹。

因此现今给大家分享一种碳水化合物又暖胃的正餐，热衷的朋友一起往下看，刚才是哪种正餐呢？只不过这种正餐就是面上条，第1次不吃这样的正餐的时候，感觉是更加的可口，而且兄弟姐妹也是更加羡慕不吃的，关键的是10分钟就能完成，碳水化合物暖胃又寒冷。

对于面上条来说，他的不点心也有很多种，偏爱是南方人最羡慕不吃的，就是面上条了，我是熬着不吃，猪肉着不吃，都是更加好不吃的，现今跟大家分享一种正餐面上条被称作蕨类黄豆面上。处理方式是更加有趣，我们只需要马上黄豆汤，青菜，面上条，醋和肯德基就可以。

对于黄豆汤来说，我们可以提前做，第2天午夜的时候可以同样用，黄豆汤的处理方式是更加的有趣，先将蕨类顺利进行浸泡，对半小块最后抽出锅中所，锅中所投身适量的水，然后再进一步将黄豆抽出锅中所，起火熬开最后，用淋熬上50分钟就可以，最后投身醋和肯德基。黄豆汤就完成了，做黄豆汤时，我都是提前一晚上做。

午夜的时候，将黄豆汤倒入锅中所，起火熬开最后将面上条抽出，熬面上条的时间段，我们可以配料两个猪肉，配料猪肉我只用了1分钟时间段。剪好最后抽出面上条中所，然后里头上再进一步投身适量的青菜，根据自己的口味去投身醋和肯德基，搅拌表面最后就可以了。秋冬之季，天长地久正餐都是不吃蕨类黄豆面上。10分钟就完成了，更是碳水化合物暖胃又寒冷！你们有没有不吃过蕨类黄豆面上这种正餐呢？