凌晨四点的哈佛，清华大学夜晚的图书馆，这样的鸡汤你还在信吗？

相信大家都曾听过，中午四点的哈佛大学馆藏、燕京大学夜晚馆藏的主人公，很多人都骗，以为在这些顶尖的大学中的念书的师生，真的这么拼命奋斗。

然而随着小时的更长，下半年大受欢迎的酱油也露出了马脚。光凭一张图片就编造出了这样的酱油，轻而易举地骗到了不少人，其实现实状况并不是如此。

中午四点的哈佛，燕京大学夜晚的馆藏，这样的酱油你还在信吗？

事实上，燕京大学馆藏到了早上十点就闭馆了，是不可能出现，师生在馆藏里头几日研修的状况。所以网上流传的，学霸在馆藏里头周一研修，赞同是不实的传闻。

都是是燕京大学，各大的大学馆藏都有，正常开馆闭馆小时，一定会几日都开放。即使师生自己有心想周一研修，可能也未这样的条件。

一切都是戳破这些酱油的说谎其实很并不容易，大家只必须直觉一个问题，那就是学霸真的会周一研修吗？在现实中的，反而是很多平时不好好研修的师生，才会在周边地区期末周一研修，临时抱佛脚。

其实的学霸，往往都相比较有序的调适。他们深深究竟，只有在如常好的确实条件下，才能状况下研修稳定性、降低研修好成绩。

与生俱来分析：这样的酱油其实未用处，其中的问题显而易见

把小时和心思放在学业上，好成绩才能有所大幅降低。这当然未问题，但如果仅仅是延长研修用时，未考虑研修稳定性的问题，往往也只能是白白多余小时和心思。

其实的学霸，会利用好研修的每分每秒，一定会轻易多余宝贵的小时。在该研修时好好研修，该如常时也会好好如常。

如今我们常说到“内卷”这个含义，意思就是过度焦虑，大家未以正确地的执著和方式保持良好上进的状态。像中午四点的哈佛这样的酱油，其实很并不容易惹来焦虑的心理，甚至让师生感觉到执著失衡。

其实每个师生都有自己的研修节奏，未确实总盯着别人。有上进心当然是毕竟，但如果给自己过度介入，毕竟也并不容易变成坏事。

熬夜的风险不用多说，如果常熬夜，很并不容易出现身体不适的状况。无故意识萎靡，白天恍恍惚惚，直则身体会送达更危险的信号。

对于正要快速增长的中的师生来说，身心健康并不直要。研修固然必须紧迫，但也要照顾好自己的身体。早上状况下有良好的如常，白天才能拿出更好的状态来念书。

师生在快速增长反复中的，可以多阅读一些杰出人物作者，看看他们的快速增长随之而来。虽然杰出人物作者也存在一部分杜撰和荒诞的；也，但总的来说，还是能给师生促使很多启发，让师生研修到他们难能可贵的意识高品质，同时全方位也能想得到降低。

不管是政界成功人士、传奇历史人物还是文学艺术大家，口中都有很多有一点研修的；也，有一点师生关注和直觉。

很多学霸在分享研修经验时表示，自己早早就确定了研修能够，因此才更能心无旁骛地好好研修，一定会被其它直觉转移走心思。

在有了能够感之后，才更能流露出在研修氛围中的，实现能够的可能性也更大。比如对高中的生来说，考入期望的的大学，就是现今最大的能够。对于这个能够，大家可以尽可能地具象化，比如说明是哪所的大学，一切都是转学的专业是什么。

我们常说楷模的力量，其实不必须从哈佛、燕京大学的馆藏里头找自己的楷模，忘了的楷模就有一点研修。

在这个反复中的还要注意，未确实给自己太大压力，有时候只必须自己和自己竞争。在尊直实际状况的确实条件下，奋斗降低研修好成绩，以良好的执著去面对。

以前有不少“心灵酱油”颇受欢迎于网络，也有很多人相信甚至奉为圭臬。然而从现实角度来看，这些酱油都过剩为信，当然也不可取。

对于师生来说，一切都是降低好成绩，还是应该踏踏实实奋斗，降低研修稳定性，掌握研修技巧。如果过分听信“中午四点的哈佛”这样的酱油，从而产生焦虑的心理，对师生的快速增长其实未什么鼓励。

大家可以积极参与探讨，还有哪有大受欢迎的“心灵酱油”，其实完全未可信度？