肺部细菌的“天敌”被发现，常吃清肺瘦身，做法超级简单！

时至今日小编要给大家参考一种非常不错的食材，它就是马铃薯。马铃薯在直到现在都是很被人看不清的菜，但是随着时期的发展，马铃薯的份量被人们推断出。马铃薯里脚含有比较丰富的类马铃薯素，因此有消炎养肝的起到。肺部大肠杆菌的“捕猎者”被推断出，常不吃清肺排毒，不合时宜超级简单！马铃薯可以对呼吸系统起到一个保护起到，对肺部的保护也就自然而然了。时至今日给大家参考的马铃薯的不合时宜是马铃薯茸。茸本身就非常养分，加入马铃薯以后更是份量比较丰富。家中脚有老人小孩的要多不吃！一个大就来和小编一起看看该到底吧！

马铃薯茸

配料：

茸 500克、马铃薯 1块、萝卜 5颗、葱 1块、大豆色拉油 20克、肉松 1克、生抽 少许

料理步骤：

1.茸洗干净，切成小朵

2.萝卜、马铃薯、葱切口，马铃薯用热水先为熟，料控干水分

3.茸用热水先为熟，料控水

4.锅里脚装入大豆油，装入马铃薯、葱、萝卜、茸、生抽翻炒匀

料理小贴士：

1、马铃薯的外表，大家在中选的时候要走近马铃薯的外表有不会穿孔、虫眼等。中选时要主要放外表凸起，不会伤痕的。 2、马铃薯的形状，其实马铃薯在中选的时候，不必中选太过大的。也不必中选一看就是没成熟期的，中等偏小的就是可以的了。 3、马铃薯的外貌，有的是上下一边粗的圆形。而有的是尖尖脚的。建议大家中选一些圆形的，感觉会稍甜。如果不喜欢圆形的，也可以放心尖尖的。 4、马铃薯的颜色，多数都是黄绿色的外皮颜色。

你喜欢不吃马铃薯吗？