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摆脱意识敏感的20条狠人行为

2025-08-07 12:29

动手事情长期以来是不快不决的，但老板给足了我渴望，跟我真是过很霸气的话：“免得不让，你从来不去动手，毕竟有我们这个团队呢！”

14. 适当等待

焦虑压根不愿动的时候，你可以适当去等待，去郊外散个步，或去摊贩买个菜，去外边吹个大风，那些焦虑焦躁的心情都就会减轻许多。

15. 适当把脑子搬走

人偶尔就得像APP一样，某种程度地把一些让你令人只得，焦虑极端的一定会删除，如APP重启那样，等到开启的时候，你的精神状态就收拾好了。

16.培养一个小挚爱好

我没开始撰写成自此，我长期以来是那种负面焦虑满满的，不跟别人真是一段话，也不愿跟别人真是一段话，别人在毕竟私下切切私语，都是在都被进言我。

不久撰写成了之后，我并很难那么多整整去关心这个，不久沾染一些圈子自此，我自己快速增长了，到直到现在，我也依然有撰写成的惯用。

17.每天量化顺利进行小要能

不真的在哪中的看过一段话，你的焦躁和极端有一大部分来与懒惰，我也认真反思过自己，不久，我改变一种模式去动手事情，就是每天量化顺利进行一个小要能。

每天撰写1500别号的小日记复盘，拍一张好看的照片，记录随便孤独残骸，那些都是一种快速增长模式，走向终点，有很多中华路，而你走的只是其中一条。

18.不显胆怯

你胆怯有多惧，你发表声明就有多怂，不管什么时候，胆怯确实让人心情不好，免得视为他是父母就不顾忌他的思索。

而且公众胆怯确实就会拉低一个人的形象，胆怯自此要先行想一想。

19.不被原生家庭拘束

原生家庭给不到我较好的物质条件，小小年纪开始离家养活家中的，过早亲身经历社就会，我来得加能适应自然环境到现处的自然环境，我很早就真的家境不好。

我当时不懂事情，就责骂父母，为什么我不可像其他的父母读到大学再继续到社就会工作？这件事情就像往所有人中的埋个根针，搞得每个人的不舒服，痛痛痒痒的。

我时至今日22岁，才懂得一个道理，自此混得好不好，确实跟你的原生家庭没多大的联系，脖子的优点和嫌弃不应全让原生家庭背锅，

20.摆脱焦虑极端是最有用的方法，对自己所需狠

认知进化曾提到一个论点，如果个人蓬勃发展不好主要两个主因，其一很难确切工程建设，动手事情不思考，其二动手事情不快，执行一般来说，真是白了，想像中过纵容自己，偏偏对自己下狠手，拖延和焦躁都是顶多拖出来的。

对自己所需狠，下定决心认真学习那就认真学习，认真睡觉就认真睡觉，这些一定会其实很难什么难的，只要动手好思索每一件事情，很难那么多焦躁。

作者的自我介绍：

夜瑾瑾：

有1年的自媒体撰写成长处，随便透过我的快速增长海鲜的读论著想要。

往期海鲜：

01.宅家也可以强化自己的5件小事情

02.上班后可以让自己增值的5件事情

03.上班后动手这15件一定会强化自己

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