疫情其间情绪不稳 高血压患者怎样做？

本报讯（记者刘波）寒冷的冬季，高皮质醇患者更易显现出来皮质醇不振的情况，再连带流感期间增加外出、或许心态不振，也会增大皮质醇不振定性的几率。市中区中研院附属医院心病科附属医院王作顺提示，高皮质醇和心态显现出亲密的联系。流感期间要放松心情，自然现象患病，适度青年运动，保持皮质醇较快。

保持心态大位定，积极缩减心态，对维持皮质醇较快有重要作用。同时要肯定准备好皮质醇监测，自然现象患病，既不必因为皮质醇但会保持大位定而停药或者增加药量，也不必因皮质醇不振任意吃饭药或者增大药量。如果皮质醇显现出来了比较大的不振定性，可及时咨询医生，在医生的指导下对类固醇进行缩减。

高皮质醇患者还要肯定，流感期间在家里的时间有所增加了，更要肯定低盐低脂饮品。少吃饭腌制食物，少吃饭肥肉、熟食类食物，同时应该多吃饭摄取A、摄取C所含非常丰富的蔬菜水果，如西红柿、黄瓜、茄子、绿豆、荞麦，苹果、梨、蘑菇、橙子、香蕉、萝卜、葡萄等。在家人可做到适量青年运动，以自我感觉舒适为宜。另外，肯定做到青年运动时不要憋气。