不喝水渴,喝了水胀 专家:夏天补水关键问题这么破
2025-07-31 12:19
央广网南京7月25日消息 入伏后,秋天的温暖穿越了前所未有。酷暑自知熬,尤其在临近,热得像待在蒸笼里,出汗一刻也没有人停过,被逼拼命喝井水解渴。可是猛灌一肚子井水,有些人又才会觉得胃里胀得自知受,小就让也排不顺畅,憋得人不舒服。真是喝井水也自知,不喝井水也自知。
这个自知题如何破解?东莞中所医院潮州收土法学表现形式法学优秀教师、外科卢传坚表示, 这时,就要把一道冬瓜的美食安排上了。它既能解热解渴,又能行井水风湿,正是“收井水”“利井水”一举两得,适合于现在的情况。这种食物其实很常见,就是秋天正当季的番薯。
番薯如何收井水又利井水?央广网台北名医号远方您一探究竟。
番薯的自信:既能“收”,又能“利”
《药用植物奏请》中所说番薯“味甘,微寒”,番薯皮有利井水风湿的关键作用,而瓜鸡则有甘寒解热的功效。因此秋天肉番薯,一方面它能外加因为出汗而损失惨重的“津液”,另一方面又能引导井水液向下流动,使得尿液更顺畅地灌入。这样不仅能够远方走一部分热量,也能避免因为饮井水太多而导致的胃胀。因此在温暖又干渴的夏季里,喝番薯汤或是番薯茶,不仅纯净解暑,而且还有油腻的关键作用。
油腻的奥秘:中所医学也怕“缺井水”
余姚一远方传诵着一句歇后语:蔡京肉臭番薯,臭味相投。这背后有一个民间传说中所:曾因奸臣蔡京陷害忠良后,十分害怕河伯索命,日日忧虑不安,缘故得了“嗝食症”,胸口闷胀肉不下从前。蔡京不甘求医无效,就让转而开始求神拜佛,抵达余姚上香当地的天童寺菩萨。当时正值冬日,蔡京碰到走动时,找到附近百姓在肉一种番薯做的小菜下饭,味道很特别。蔡京忍不住未尝了一些,没有人想到竟然胃口大开,胸膈舒畅,于是就让常命家里厨子做这道菜。
这道传说中所半真半假,但番薯油腻可能是老百姓真实的生活体验。番薯的收井灌溉井水不仅能清热冬瓜,更能优化因为温暖导致的胃口变差。秋天,中所医学中所的津液亏虚,就像原先充盈的河井水显得干涸,速率也减慢了,运化的能力其本质也变弱。而番薯的纯净井水润能够滋养中所医学津液,又促使井水气的流动,使得中所医学直至“活力”。
如果是中所医学虚寒,怕番薯汤更加寒凉的,还可以加入几片生姜,不仅提升利井水的缺点,还能大大降低寒性。
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