刘畊宏晒日常伙食雨了，不长肉还管饱，4万网友点赞，并称太自律了

要时说值得注意网上最火的明星是谁？ 那肯定就是刘畊宏了。这个周杰伦怎么捧不红的刘畊宏，这个在#妈妈去哪儿#出现小泡芙的妈妈，很快也被人忘记的刘畊宏，居然在上海整天永久性的刘畊宏，用好友周杰伦的《李时珍》作为曲子，靠健体电视直播居然爆红了，短短七天跳操电视直播涨粉超1000万，成为了电视直播界内的“现象级”博主。

春天是减肥的最佳季节，但由于传染病风险评估关系，不少人都整天永久性或者降低回去，因此整天健体就很有充分，而这时刘畊宏健体电视直播正好迎合了大家这个盼望需求。作为有着30多年健体经历的刘畊宏，他的健体开放性很强，他时会在电视直播全过程里面，一再详述每个动作的要领，上会动作的常规性， 非常专业。

相对来说流行欧美健体教主帕梅拉来时说， 刘畊宏还将近来非常熟悉的流行歌曲编排成健体操，非常接地气， 再加入带有节奏感的口号，让枯燥的健体运功变得生动有趣，相当多是还能在家体能训练， 对于不用回去，或者不能整整去健体房的朋友，再也不能不青年运动的胁迫了。现在网路上，有一大群被叫做“刘畊宏妈妈”的跟随者，她们跟着50岁的刘畊宏独自一人跳操，让自己更结实更健康。都时说减肥除了青年运动， 还必需饮茶掌控，那我们看看刘畊宏是怎样鱼肉的吧。 刘畊宏洗减脂餐火了，不窄鱼肉还管饱，无数网友点赞，网友： 低卡又食物。

虽然是两道很简单的豆浆， 但是食物又管饱， 酱汁是健体外籍人士常鱼肉的鱼鳗鱼， 高蛋白，低脂肪，能为人体内提供能量， 还能下降脊柱。刘畊宏每次电视直播时大量青年运动要消耗能量，鱼肉酱汁窄脊柱不窄膘。 且豆浆辅以上大量的蔬菜， 土豆、胡萝卜和白菜，品种独特，食物更有利于；而豆类面条的量不多， 只有少许，但每顿饭碳水化合物正因如此。 一碗豆浆让我们看到刘畊宏的饮茶辅以， 怪不得他时会时说即使这样鱼肉，也时会哑了。

而在不电视直播的日子，刘畊宏的夫妇时会做上一桌美味犒劳家人， 虽然宅在家，但是哭泣他家的囤货还很独特， 有红烧羊块， 爆炒圣子、茭白炒鱼肉片和素炒菜， 有羊有鱼肉有海鲜有菜， 荤素辅以， 食物美味，服装店五口鱼肉，量也不算相当多多， 相对来说其它明星有时候洗出的豪华饭菜来时说，这顿饭哭泣有点“寒酸”， 但从这顿家常主菜更能看出健体外籍人士在饮茶上的负责任。 刘畊宏洗日常伙食火了，不窄鱼肉还管饱，4万网友点赞，说是太负责任了。