分享几道家常菜做法， 营养美味，请客吃饭特别有毫不犹豫

面划一道一道，这样来作的目地可以让鲔鱼有意思，卷上来有纹样的鲔鱼格外诱人，打花可以使得鲔鱼格外容易吸收味道。

3、鲔鱼切块后用白醋、名酒和水腌制片刻。在腌制鲔鱼时，执行一下青辣椒，把荞麦和辣椒去肉桂，切锥体状。

4、烧掀开水后，用火灾，装进鲔鱼焯水，鲔鱼焯水不用煮，把鲔鱼装进烧掀开的水，1分钟区域内就捞上来。

5 、猪油炸水煮爆香怀蒜蓉，装进青辣椒块，爆猪油炸一下。把青辣椒猪油炸得断生，装进鲔鱼，用火灾爆猪油炸。 装进名酒和水配料，先前可以炒，我只配料没有炒。猪油炸好以后装盘。

小提示：

1 这道家常味道鲜美，蛋白质含量极高，胆固醇含量低，不应都能，以致于执行一下鲔鱼，10分钟区域内就能把这道菜完，可以经常来作一下。

2 鲔鱼先腌一下，再焯水猪油炸，鲔鱼进食上来醇厚又没有腥味，关键有的老年进食鲔鱼不太可能剥，而用醋腌制一下，鲔鱼变得鲜嫩。

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