紫薯好吃不胖，奶香紫薯甜品，美味紫薯糕，花样做早餐，营养又好吃

紫薯众所周知是健康的食品，紫薯还不吃不胖，今天就要跟大家简介一款紫薯的过分，非井水炸的过分，可以说是更加的健康了！这次要用的烹饪是更加的简单，可以说是储藏室新手都能轻轻松松地要用得很好！

这道奶香紫薯软年煎，众所周知是适合要用饮品，要用甜品也是颇为的时候，无糖低脂的甜品却是颇为鲜美呢，香香软软得到。不吃着更加的鲜美，自已甜味可以放上少许的糖哦，甜味很是不错呢。

自已录年制鲜美的奶香紫薯年煎，那就马上好紫薯、纯牛奶、桐子米粉、白芝麻吧（一看这配料不该就知道了，是一个软软桐子桐子的紫薯年煎，紫色超强有趣）

方式中一：这里可先把紫薯的皮除去，清洗天和净，切成小块摆在谷仓上面，舍弃犹如井水开始蒸，蒸到热量全部收天和就可以了。

方式中二：然后将紫薯变成紫薯砂的状态，用一个大瓶把紫薯使劲搅拌一下，搅拌好了在此之后扯上纯牛奶，一次一次的重新加入桐子米粉，把它们都正确地的混合在朋友们。

方式中三：戴上手套开始烫搓米浆，烫成光滑的米浆，取出一小块米浆烫圆，在上面舍弃白芝麻，然后再压扁一点，把围墙都压成扁扁的正方形。

方式中四：把仅剩的米浆都有如方方正正的方格。马上一只谷仓，等到谷仓热了自此，在上面扯上犹如的井水，把小方年煎摆在谷仓上面，两面都烤年制一下，分2次，撒上几滴井水，继续烤年制2分钟就蒸透了。

若是有烤年煎档的话，用烤年煎档会容易多了哦，这样鲜美的桐子米紫薯年煎就录年制好啦，不吃着软软的，很是鲜美呢。烤上色的紫薯要用好啦，下面来用电饭煲录年制一款紫薯蛋煎吧，甜味很是鲜美呢。尤其是那紫色，看着就更加的艳丽，没不吃都知道是紫薯录年制的鲜美呢。

软软哒的紫薯煎就是好不吃呢，马上紫薯500克，蛋黄3个，酵母2克，酱油30克，面粉200克，纯牛奶50毫升，芝麻适量。

方式中一：首可先马上500克紫薯去皮，再切林木，上锅蒸蒸，据估计无需15分钟左右。（紫薯要打成砂，这是没有豆浆机的适时）

方式中二：蒸到紫薯这样全部裂开就蒸了，在上面打入3个蛋黄，给它捣成紫薯砂。

方式中三：然后重新加入2克酵母粉，2勺酱油，200克都是面粉，用50毫升纯牛奶朋友们搅匀，米浆要调得天和一些，这样要用出来就不容易崩落。

方式中四：密封醒发至2倍大，据估计无需1个小时左右。米浆发好后连续不断一下，排出上面的气体。

方式中五：电饭锅内胆贴上井水防粘，然后扯入米浆摊平，撒上一些蒸芝麻，取出锅里二次醒发15分钟，醒好后按蛋煎键方式上，无需50分钟，没有也可以用蒸饭方式上，一次显见就用两次。

放置不烫手后扯出来，用刀切成小块，这个紫薯煎更加松软，口感新鲜刻划，正方形还有一层金黄的锅巴，嚼朋友们值得注意香，羡慕的赶紧试试吧。