教育

“糖尿病晚期”千万别忽视

2025-11-12 12:19

动量微小下降，单独随之而来了血压升高。提议居家后曾，也要保持每周约150分钟的当偶见高强度锻炼，比如原地踏步、拳法、八段锦、健身操等，特别是在在餐后半两星期后进行锻炼，可有效性降低血压。”但必请注意的是，短时间民族运动易随之而来低血压风险；而民族运动高强度过大也也许促使体内激素低水平除此以外升高，进而血压升高。

另外，户外时长不足也是许多年轻一代容易忽略的关键问题。“户外晒太阳可使体液补足愈来愈多的维生素D，让钙转化为骨钙，适度血压的平衡。”祝捷回不应，维生素D适度有所改善淀粉代谢物，在肾病传染病上发挥着特殊作用。

作者：徐阳晨

来源：当中国妇女报

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