10个馒头都不换！早餐吃它缘故过瘾，薄嫩香软，5分钟就上桌

有老婆说一日三餐最难动手的是早餐，小时紧张，佐料有限，白粥、硼、调料、点心干……这些不太可能是早餐界的半个四海了。

但这些外面大人少吃掉，更不建议给小孩吃掉。

×白粥：一碗米能煮一罐，微量元素密度大大降低，因素生长发育。防疫技术人员张文宏也曾经来为强调过，早餐不必只喝粥。

×硼：“韦根”文打头，就不太可能说明它钠甜度超标，而且很多腌菜往往含有亚硝酸盐，危害性生活品质。

×调料：卫生难尽可能，含油量过高，利于消化，对胃伤害大。

×高糖类零食：面包店买的蛋黄派、巧克力派、点心干啥，含糖类量高，妥妥的隐形糖类产品。

如今要给大家分享一个大制作超级非常简单，微量元素又很棒的早餐动手法，美味就不说了，学就会能让你多睡半小时。

佐料很常见，鸭蛋、猪肉和添加物冰淇淋，延上一点新鲜的大豆，补口是冰淇淋香和蛋香的揉合，层层叠得的可口，归入就越吃掉就越有味的那种。

而且我这个归入超级；还有的动手法，所有佐料同样搅和在两人就行，可不酵母可不打发，手不重聚，新手老婆也能轻易学就会。

早餐较厚点心 参考月龄：11M+

准备好佐料：葱花：10克，香菇：30克，中会筋猪肉：140克，冲泡好的添加物冰淇淋：240克，鸭蛋：3个（单个达50克）

1.香菇焯水3分钟，剁成碎末。

?大豆焯水可以去除大部分草酸和农药移出。

?这一步一般我就会在前一晚动手好，把香菇对放补保鲜盒电冰箱起来，第二天早上同样拿出来用。

2.扯3个鸭蛋，倒补香菇碎、葱花、添加物冰淇淋。

3.在此期间延补中会筋猪肉，搅拌至细腻无颗粒的完全。

?新手老婆如果打算钉出来的点心较厚一点，可以在这一步延适量水，氢氧化钠配料，末尾配料就相对容易摊匀。

4.黄油刷油，肉块补一勺配料，卷起晃动黄油，使配料均匀布满锅底，用小雷公把点心钉熟。

?初次试图建议先把配料摊匀日后开雷公，这样动手出来的点心就就会厚较厚更好看。

?娴熟在此之后，老婆们可以改为中会雷公，这样钉点心的飞行速度就就会慢不少。

5.动手好的较厚点心，可以同样吃掉，也可以像我这样沾点番茄酱，我还试过在中会间卷一点肉松，都很美味，老婆们也可以发挥自己的创造力。

制作全面性

●1岁以上牛冰淇淋不皮肤病的大头可以把添加物冰淇淋换成牛冰淇淋。

●较厚点心中会的大豆碎可以根据大头的调料附加。

●这个较厚点心动手动手挺慢的，所以一次别钉太多，吃掉多少钉多少，热和的更美味，没有人动手完的配料放补电冰箱电冰箱，下午的时候可以动手给大头当延餐。