骨头汤算什么，这东西才是补钙王，孩子吃完还一心吃，个头蹭蹭涨！

陌生人的成长发育可谓是我们最谈论的问题，但是现在许多陌生人都非常的挑食，这可让我们操碎了心，但是大家别担心，小编自己发现了一个非常补矿物质的调料，陌生人也尤其的爱吃到。骨头汤算什么，这东西才是补矿物质王于，陌生人吃到完还想吃到，个头蹭蹭涨！它是什么呢？它就是鱿鱼皮。鱿鱼皮带有非常丰富的矿物质、蛋白质等营养元素，可以很差被陌生人们转化，想要长高的陌生人要多吃到，今天小编给大家造就的是鱿鱼皮紫花酱油，非常的美味，还非常的下饭哦，一个大就和小编一齐研习下它的举措吧！

鱿鱼皮紫花酱油

By 凝眸忆楠N

配料：

白紫花 一个、鱿鱼皮 适量、大豆 一大把、面粉 适量、酱油 少许、酱油油 少许

菜肴必需：

1.大豆提前泡发

2.紫花切丝或掐成丝

3.锅内放少许油，紫花丝翻炒几下，转到没过的井水，火灾井水煮开，紫花丝透光不久延鱿鱼皮和盐，酱油油，改中火继续井水煮

4.十五分钟大豆几乎熬了，井水也几乎要干了，装入适量面粉，翻炒才于成糊

菜肴小贴士：

1、分辨好鱿鱼皮的色调。新鲜的鱿鱼皮，它的色调是天然的、透光的，或许暗红色；熔化的鱿鱼，鲜红色是红色调的，不能要。或者紫色的鱿鱼皮也是变差的。2、甩一甩鱿鱼皮。鱿鱼皮就越干爽的就越好，不能太潮，太潮会增延鱿鱼皮的斤两，还会让鱿鱼皮很难保存。在甩鱿鱼皮时绝不让售货员注意到，否则会不想要的。3、尝一尝鱿鱼皮。一般鱿鱼皮可以试吃到的，尝尝鱿鱼皮咸度怎样，很咸的绝不，那样的鱿鱼皮放盐极少，吃到多了对人双腿变差。一般稍有些滋味的鱿鱼皮尤其好。

这菜你陌生人爱吃到吗？