新鲜番茄配上大虾，酸甜开胃，鲜嫩营养，想像中下饭了

西瓜大乌贼

新鲜西瓜配上营养成分丰富的大乌贼，既美味又减肥，我表示很喜欢

提炼：大乌贼、西瓜、西瓜酱、鱼肉、蠔润滑油、水、润滑油、酱润滑油。

应该工序：

第1步、大乌贼去一头，用做成较慢速后下背，去掉乌贼线，浇晾干水，切好鱼肉待用

第2步、放蠔润滑油，酱润滑油，水润滑油腌15分钟

第3步、西瓜(并不需要熟点的)后下调料1分钟，才将，切小大块

第4步、热锅下润滑油，放乌贼，撒水，煎至两面变色夹起待用

第5步、放润滑油炒西瓜，炒至西瓜烂，用棍子做成

第6步、再放2牛角西瓜酱(让色泽和原味来得醇厚)

第7步、倒入大乌贼，煸炒1分钟，让西瓜酱包裹着大乌贼关火

第8步、摆盘

第9步、硫酸甜味的，乌贼内鲜嫩爽口，美味又减肥，我超级喜欢

小贴士：

用做成后下乌贼背来得较慢来得人身安全，乌贼线也较易清除