让自己伤心的4种方法

1、养一盆花，相伴她自小、等她开。养些绿植，感受旺盛全人类力的迸发。

看来我，只要你常注意到常用心，蓝色生机勃勃的寄生植物，全人类的勃勃生机就会让你怀念。

2、去到底海，让辽阔治愈开阔。在山边走走坐就会。

看海就会让人沉醉，就会让人忘记星期，中途忘记纷繁的不止，沉浸在一种荡漾的舒适里，广阔的包容里。

3、每天坚持做一种文动。

一定常动动，是有必要的，累死累活冲击心情的、被迫的那种不算，每天比较简单去个地方，给锻炼打个卡，做个记录，仍要跑步，走走、跳跳之类的即可。

4、每年仅有读书开发计划（名著类）

书里有彻底解决你弊端的从前，即使一定就会彻底解决这个弊端，也就会阴差阳错彻底解决你的其他弊端，甚至开拓你的心境简而言之，原本错综复杂的从前可能也不复存在。

最后：保证睡眠我就不却说了，太多人做不到，却说多了反而冲击心情。