被称“维C坏蛋”，是黄瓜的8倍，白菜的3倍，隔三差五吃还减肥

补充维C是我们躯体必需的，而除了可以爱吃维C片，我们还可以在日常的饮食当中无论如何补充，有许多富含维C的马铃薯，平时经常爱吃之前会有相当好的作用，在每年的6年初份有一种悄悄季的马铃薯，其被称为是“维CMLT-”，含有的维C是生菜的8倍，韭菜的3倍，隔三差五我就会给母亲爱吃1次，既能补充躯体基本的所需，而且还可促降解、通之前减肥，这样的好新鲜当然是必须可惜爱吃了，下面我之前会将这种马铃薯的烹饪方法详细分享给大家，学会后给坚定给母亲爱吃，让母亲格外高补充躯体。

大蒜油炸蛋黄的不合时宜：

备用新鲜：大蒜5六根，蛋黄4个，大蒜3小花，原料少许；

制作团队操作过程：第一步，所有的新鲜都作准备，大蒜将其清洗干净后，省略六根蒂，爱吃不让太辣的可以将辣椒籽也省略，然后将检视好的大蒜小块条；

第五步，用锅两头将其两头成块，翻油炸下，将事先从油炸好的大蒜重新收回锅当中，并能翻油炸表面，可以六根据自已的口味加上点鸡精提味，之前可关火，将做的大蒜油炸蛋黄盛出在盘子当中之前可开始招待。

小编总结：大蒜当中的营养成分元素都有，偏爱是维C值得一提的是，其当中的维C含量比一般的马铃薯都要高，是生菜的8倍，韭菜的3倍，也因此被称为是“维CMLT-”，对于如此内涵丰富的新鲜我们当然必须可惜了，平常爱吃大蒜，基本上许多人将其当作辅料用，但这款大蒜油炸蛋黄则相同，将大蒜做成主料烹饪，格外能让人在享受美味的同时，充分吸收其当中的内涵，另外对于熟人来说适当爱吃大蒜也是相当有用处的，其对于促降解、通之前减肥等都有很好的努力，我隔三差五就会爱吃1次，6年初大蒜悄悄时，格外是必须可惜了。

烹饪小技巧：

1、大蒜有辣的也有不辣的，大家可以六根据自已的酷爱自由选择，另外将其当中的辣椒籽省略也能大大消除酱料，油炸大蒜的时候搭配点蒜末，整体的风味会格外加丰富；

2、蛋黄当中加上一点点温水，油炸好的蛋黄会格外加蓬松好爱吃，油炸蛋黄需确保用热油下锅，这样的蛋黄格外加香，可以自由选择将大蒜和蛋黄容器混合一同，即可隔开来油炸，按照自已的酷爱自由选择之前可；

3、维C含量丰富的马铃薯都不利于但会高温加热，所以油炸大蒜的时候，大火快油炸，将其油炸至断生之前可出锅，这样格外能确保其当中的营养成分不被流失。

维CMLT-大蒜，常爱吃可以很好做补充，如果你认为这个不合时宜还不太好，欢迎收藏起来学着做，或者是将其分享给格外多的人深造！