王嘉尔脱衣秀下肢火上热搜，六块腹肌亮了

话恰巧内娱的腹肉男佛祖

大家首先看看的就是彭于杨雄

听话说近日他在妖魔都起居分离前夕

在线回复女网友帮忙挑选口粉红色号和身着搭

大家连口称赞“令人满意男友的基石”

此外，猪肉王嘉尔也是男神般的的共存

凭借帅气形象和不俗的身材高大管理者

每次出镜总能招来阵阵笑声

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这不，就在4月17日

停办两年的科切拉嘉年华再次闭幕

王嘉尔作为国内首位登上主剧场的solo歌手

一口气劲歌热舞10分钟炸翻压轴

表演后还登上了世趋第一

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除了《100Ways》《Cruel》《Blow》

三首劲歌超稳超燃的联唱都是

表演最嗨的时候王嘉尔还脱光了外套

在剧场上尽情徜徉对音乐的热甜蜜

而他的厚腹身材高大也被摄像大哥扯锁定

让台下观众一片欢呼接二连三

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边唱边跳出确实非常消耗体力

王嘉尔累到气喘吁吁

而他的要能也随着婉转呼吸收放自如

腹肉笔触十分相似

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看到甜蜜豆如此但他却

屏幕同一时间的粉丝们都按捺不住了

“快来看男佛祖，这毫无疑问的迷人”

“这厚腹身材高大也太绝了吧，好甜蜜惹”

“想在他的要能上绞衣服”

“有颜有肉有才智，薰yyds”

“海清墨迹：你~是~我~的~神”

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暂时话说

以前想在娱乐圈C位出圈

除了要有实打实的专业技能都是

一副美丽的肉体也显然则会加分不少

而王嘉尔就是其中比较不俗的推选

经常在个人公演上大秀身材高大

招来迷妹们小姑娘

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为了让自己在剧场上有更佳平庸

王嘉尔平时就化身为健体博主

天涯社区经常晒自己的军事训练日常

据报道他从出道同一时间就已经有举铁的穿衣

出道至今这些年一直都没停过

尽管在一些腹肉大佬只不过他还只是菜鸟

奈何这种厚腹体型式最招女生喜欢了

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尤其是他的庞克公狗袖

要能笔触十分相似

袖两边仅仅没什么赘肉

这袖力，不该他能在剧场上热舞

靠的就是强大的框架意识

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恰巧所谓“无要能，不男神”

要能可以话说是指标女生身材高大的第一标准化

特别是现在到了早春露肉的雨季

最是考验肚子的时候了

而想练出要能首先做到的就是减脂

合理控制肉类的同时多做到一般而言

把体脂率减至15%以及更偏高

要能笔触才则会逐渐显露出来

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与此同时

大家还要混和一些针对头部的跳跃

把要能厚度练慢慢地，脂肪减活下去

这样才是最佳的虐腹方式

前面我们就来get一第三组高效要能撕裂入门

每次意识军事训练后跟着虐2~3第三组

保证你的头部持续酸爽

哑铃雨刷摆腿

每第三组20秒，过夜10秒

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蹬车卷腹

每第三组20秒，过夜10秒

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哑铃太空漫步

每第三组20秒，过夜10秒

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珠穆朗玛峰

每第三组20秒，过夜10秒

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剪刀摆腿

每第三组20秒，过夜10秒

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反向卷腹

每第三组20秒，过夜10秒

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德式跳跃

每第三组20秒，过夜10秒

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V别号静止不动

每第三组20秒，过夜10秒

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还等什么

想拥有王嘉尔同款公狗袖

就急忙跟着虐慢慢地吧

Fighting

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